Sexta-feira, 26 de Outubro de 2012
Yoga

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A prática de yoga data de milhares de anos atrás e tem sido historicamente praticada apenas por homens. Então por que é que há principalmente mulheres em aulas de ioga hoje? O que mudou ao longo dos anos que se dissuadido homens da prática? Ela certamente não é a falta de aulas disponíveis. Yoga pode ser encontrado em quase todas as cidades e agora oferecido na maioria das academias e clubes esportivos. Então, o que está mantendo os homens de pisar em seu tapete de yoga?

Eu tenho sido um instrutor de yoga desde 1998, então eu ouvi uma série de razões por que os homens não se sentem confortáveis fazendo yoga. Eu acho que o motivo mais comum que eu ouço é que ela é muito "woo-woo". Eles não gostam de cantar ou ouvir sermões "yoga". Eles não são flexíveis o suficiente e têm vergonha disso. Eles acham que é para mulheres ou uma moda passageira. Eles não têm tempo. Independentemente das desculpas, os homens podem se beneficiar de yoga, tanto quanto seus colegas do sexo feminino.

Como vivemos nossas vidas, estamos naturalmente inundados com o stress. Nossas vidas tornaram-se mais movimentada e parece que temos menos tempo para desfrutar das coisas que gostamos de fazer. Quando quase não comer refeições em casa, não importa cozinhá-los nós mesmos. Nós nos tornamos o mestre multi-taskers. Mas tem este estilo de vida rápida passeada nos serviu benefício real? Em muitos aspectos, sim, tem, mas em muitas outras formas, não tem.


Olhando para trás, para as raízes históricas do Yoga, era uma prática criada por homens para homens. Nenhuma mulher foram autorizados. Tradicionalmente yoga foi passada de mestre, o guru, para o aluno ou discípulo, chamado chela. Ele foi ensinado a apenas aqueles que foram considerados aptos e pura. O aluno muitas vezes viver com seu professor e o objetivo da prática foi despertar espiritual, a libertação ea conquista de poderes espirituais. Yoga transformou e, como resultado, tornou-se acessível para as mulheres. As mulheres têm abraçou completamente a prática de ioga, mas yoga em si parece ter perdido um pouco de sua tradução em tempos modernos. Tornou-se uma forma de exercício em vez de uma ferramenta de transformação espiritual e evolução consciente. Esta poderia ser uma razão pela qual muitos homens não estão praticando esses dias? Será que ioga mais homens praticam yoga se tinha mantido sua verdadeira autenticidade para transformar e libertar?

Eu não estou dizendo que os homens não praticam yoga, eles fazem. Mas a minha pergunta é por que não há mais homens que praticam isso? Porque é que a escala de modo torto? Yoga é ainda uma prática de transformação e poder. Eu acho que o foco ou o objetivo final acaba de se turva e as linhas que o definem se concentraram tanto no aspecto físico da prática, em vez de os aspectos sutis do mesmo.

As posturas foram seqüenciados com os homens em mente, e focado em força e resistência. Posturas foram modificadas para que os homens se sentiriam bem sucedido em classe. Eles suaram e usados músculos que nem sabia que eles tinham! Mesmo que a classe foi ensinado por uma mulher, eles sentiram a classe era mais esportes orientados. Surpreendentemente, foi uma classe cheia! Perguntei aos homens que tomaram a classe o que os atraiu para esta classe em particular. Eles responderam: eles não estavam distraídos por mulheres vestidas em roupas apertadas fazendo yoga, eles gostaram da competitividade de estar em um homem só de classe, não tinham vergonha de sua inflexibilidade e não havia trabalho parceiro ou cantando, exceto para o som de OM.

Então, precisamos agilizar a prática de yoga para se tornar mais atraente para os homens? Parece que sim. Eu acho que uma vez que tiveram uma introdução semelhante ao yoga e ficou com uma série de aulas ao longo de, digamos dois ou três meses, acho que eles se sentem mais confortáveis e estar disposto a ter aulas diferentes. Afinal de contas, uma vez que o medo é vencido, tudo é possível.

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publicado por ameditacao às 17:34
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Sexta-feira, 26 de Outubro de 2012
Chakras

Chakras Qual é a única maneira de contextualizar o sistema de chakras completo? O sistema de chakras completo é uma f...

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publicado por ameditacao às 13:26
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